Wenn Ehrgeiz auf einen Körper trifft, der sagt: „Nicht jetzt“
Gute Nachrichten: Die Bremse ist nicht dein Ehrgeiz. Es ist eine Gewohnheit, die du in 15 Minuten zurücksetzen kannst.
Lange Tage, bildschirmlastige Haltung und winzige Spannungszyklen summieren sich. Du drängst dich zur Leistung – aber Nacken- und Schulterschmerzen bremsen dich aus: Die Konzentration lässt nach, Pausen werden länger und die Abende fühlen sich ausgelaugt an.


